To continue with your booking, tap the button below

Introducing Nia and the business // Yn cyflwyno Nia a'r busnes.

(Photo/Llun: Aled Llywelyn)

Weekly Monday morning slow flow classes at the Community Hall in Peniel, Carmarthen, suitable for beginners and more experienced students // Dosbarthiadau wythnosol pwyllog ar fore Llun yn y Neuadd Gymunedol ym Mheniel, Caerfyrddin, ar gyfer dysgwyr a myfyrwyr mwy profiadol.

Weekly Wednesday evening community classes for beginners and improvers at the Community Hall, Peniel, Carmarthen // Dosbarthiadau wythnosol gymunedol ar nosweithiau Mercher ar gyfer myfyrwyr sy'n newydd i ioga neu eisiau gloywi eu hymarfer yn y Neuadd Gymunedol, Peniel, Caerfyrddin.

Chair yoga classes in Peniel, held on Friday mornings, adapted for Every Body // Dosbarthiadau ioga cadair ym Mheniel, bob bore Gwener, wedi eu haddasu ar gyfer pob math o gorff. 

Yin Yoga is a slow practice concentrating on the body's connective tissues, such as the ligaments and joints. The poses are long-held and passive. Suitable for beginners and experienced practitioners alike // Mae Ioga Yin yn ymarfer araf sy'n canolbwyntio ar feinweoedd cyswllt y corff, er enghraifft y gewynnau a'r cymalau. Mae'r ystumiau yn cael eu dal am amser hir i ymestyn yn oddefol. Yn addas ar gyfer dechreuwyr a myfyrwyr profiadol.

Toddler and children's yoga classes with sessions for nurseries and schools. // Ioga i blant ac i blant bach gyda sesiynau ar gyfer meithrinfeydd ac ysgolion. 

Pregnancy yoga classes suitable from 12 weeks // Dosbarthiadau ioga ar gyfer beichiogrwydd yn addas o 12 wythnos ymlaen. 

Ioga Boda offers tailored yoga sessions for rugby players, using medical knowledge and specialist interest to create practices that fit with training // Mae Ioga Boda yn cynnig sesiynau i chwaraewyr rygbi, gan ddefnyddio cefndir meddygol a diddordeb arbennigol i greu ymarferion sy'n gweddu eich hyfforddiant. 

Collaborative mindfulness events that combine disciplines such as breathwork to live music, wellness treatments, and guest meditations, to show that yoga is more than the physical practice //  Digwyddiadau meddylgarwch cydweithredol sy'n cyfuno disgyblaethau fel anadlu gyda cherddoriaeth byw, triniaethau llesiant, a myfyrdodau gan westeion, i ddangos bod ioga yn fwy nag ymarfer corfforol.

Examples of previous events organised by Ioga Boda // Enghreifftiau o ddigwyddiadau wedi eu trefnu gan Ioga Boda.